Avancer pas à pas ensemble...

▶ Marche Afghane : ou comment synchroniser son souffle au rythme de ses pas

La Marche Afghane                qu'est ce que c'est ?

Une discipline transversale offrant un panel de techniques respiratoires et posturales adaptées à chaque situation.

Quand l'utilisez ?

Tous les jours, quelle que soit l'activité physique pratiquée : de la rando santé aux sports de haut niveau et même dans son quotidien (métro, boulot...)

Pour qui ?

Pour tous, quel que soit l'âge et dans toutes disciplines confondues.



Date des prochaines initiations : 

 

Mardi 24/03/2026 (complet)

Mardi 28/04/2026 (complet)

Mardi 26/05/2026  (complet)

Mardi 30/06/2026 (complet)

 

 

Lieu du stage : 

 

CPCV

7 rue du château de la chasse

95390 Saint-Prix 

 

Durée du stage : 1 journée

(prévoir pique-nique tiré du sac)

 

Nombre de places :  12 personnes

 

Cette formation est totalement prise en charge par le CODERANDO 95 pour tous les adhérents de la FF Randonnée ainsi que pour les détenteurs d'un Rando Pass.

 

 

Cette initiation découverte s'adresse :

En priorité, aux animateurs brevetés du val d'Oise possédant un BF, CARP ou équivalent (SA1-SA2) ainsi qu'aux adhérents du Relais Amical du Val d'Oise. 

 

Les inscriptions seront ensuite complétées dans l'ordre par :

- Les membres du CODERANDO 95

- Les animateurs bénévoles non brevetés d'un club affilié du Val d'Oise. (Ne pas oublier de préciser sur demande d'inscription votre rôle d'animateur.)

 

Objectifs : Apprendre ou approfondir la maîtrise de son souffle en marchant grâce à un panel d'outils et techniques respiratoires et posturales adaptées à chaque situation.

 

Modalités d’inscription :

Être âgé d'au moins 18 ans et être en possession d'une licence FFRandonnée en cours de validité au sein d'un club du Val d'Oise .

 

Ce stage ne donne pas lieu à une qualification.

Une attestation de suivi de stage sera remise au participant à la fin du stage.   

 Pour vous inscrire

Remplissez le formulaire ci-dessous en indiquant : vos nom, prénom, adresse complète, téléphone, email, diplôme et les coordonnées de la personne à prévenir en cas de problème, votre numéro de licence et le nom de votre club et nous vous contacterons.

- Dès que l'inscription sera enregistrée, vous en serez informé(e) par mail. Une semaine avant la date du stage vous recevrez, par mail, une convocation précisant tous les détails pratiques liés à cette journée de formation.



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